Svettning i samband med träning

Att svettas är både naturligt och viktigt för att kroppen ska må bra och i samband med träning svettas vi mer än vanligt för att reglera kroppstemperaturen. Svetten leder nämligen bort värmen från kroppen för att den inte ska bli för varm, så att du inte drabbas av överhettning och vätskebrist. Det finns många fördelar med att svettas under träning och en hel del sätt att förhindra dålig lukt och fuktiga träningskläder. Svettmängden påverkas också av flera olika faktorer, till exempel svettas vi mer när vi är vältränade.
Continue reading